Link ภายใน เครื่องออกกำลังกาย
Link ภายนอก1 การเลือกเครื่องออกกำลังกาย
Link ภายนอก2 คลิปเก้าอี้ซิทอัพ

สารบัญเนื้อหา

• • เก้าอี้ซิทอัพ
  • ม้าซิทอัพ
  • กระดานซิทอัพ
  • เบาะซิทอัพ360
  • แท่นซิทอัพ
  • ที่ซิทอัพ
  • เบาะซิทอัพ lazada
  • เครื่องซิทอัพ

ขาย เก้าอี้ซิทอัพ ราคาถูก

เก้าอี้ซิทอัพ

เก้าอี้ซิทอัพ–เครื่อง ab นับไม่ถ้วนที่มีอยู่เพื่อช่วยให้คนเสริมสร้างและเสียงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง, ซึ่งล้อมรอบท้อง. เครื่องเหล่านี้สามารถแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานและผลที่จะไม่พูดถึงค่าใช้จ่าย เครื่อง ab บางอย่างมีไว้สำหรับใช้เฉพาะที่โรงยิมเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีขนาดใหญ่มากหนักและมีราคาแพงในขณะที่คนอื่นๆได้รับการออกแบบสำหรับการใช้งานที่บ้าน พวกเขาได้รับการออกแบบให้มีขนาดเล็กและกะทัดรัดเช่นเดียวกับน้ำหนักเบาและราคาไม่แพง อุปกรณ์ที่เรียบง่ายเช่นการออกกำลังกายลูกและคางขึ้นบาร์ยังสามารถนำมาใช้ในการเสริมสร้างและเสียงของกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหาร ทุกคนที่มาเยี่ยมชมโรงยิมมีแนวโน้มที่จะพบกิจวัตรการออกกำลังกาย ab ขั้นสูง คณะกรรมการ ab จะคล้ายกันในการมองไปที่ม้านั่งน้ำหนักมาตรฐาน ยกสูงจากพื้นดินสี่ขาม้านั่งแบนมีที่นั่งหุ้มด้วยขาที่สมดุล คณะกรรมการ ab แตกต่างจากม้านั่งปกติในที่ที่ไม่ได้มีชั้นวางของน้ำหนัก โดยปกติแล้วกระดานก็จะเอียงลงไปทางด้านหน้าของม้านั่ง เช่นเดียวกับม้านั่งที่ลดลงโดยทั่วไปบอร์ด ab ช่วยให้คนที่จะนอนบนม้านั่งกับหัวเข่าของพวกเขาสูงเหนือศีรษะของพวกเขา ม้านั่งบางครั้งจะทำมาตรฐานในการลดลงหรือสามารถปรับให้ถูกปฏิเสธ เบาะซิทอัพ lazada

ม้าซิทอัพ–นอกเหนือไปจากม้านั่งแบนบอร์ด ab ยังมาพร้อมกับแผ่นรองเท้าที่สองสถานที่ หนึ่งคือที่ท้ายของคณะกรรมการที่จะพักผ่อนขาบนและโยนหัวเข่าเมื่อแขวนอยู่ในตำแหน่งที่ลดลง แผ่นอื่นๆอยู่ใกล้ด้านล่างของขาเพื่อยึดเท้าไว้ด้านหลังให้ร่างกายบนม้านั่งและกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ในระหว่างการออกกำลังกายมากที่สุดที่เสร็จสมบูรณ์บนกระดาน ab ที่มีการนั่งอัพหรือ crunches เหล่านี้จะทำกับระดับที่สูงขึ้นของความยากลำบากกว่านั่งปกติ, เพราะพวกเขาใช้ระดับพิเศษของแรงโน้มถ่วง, บังคับให้ขยายอีกต่อไปและสายพันธุ์มากขึ้นในการผ่าตัด. นอกเหนือจาก crunches ปกติ, crunches น้ำหนักและเฉียง crunches เป็นที่นิยมบนกระดาน ab นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ลูกเพื่อเพิ่มความยากลำบากของกระทืบถือพวกเขาผ่านหัวของคุณในขณะที่คุณนั่งขึ้นหรือกลิ้งพวกเขาไปด้านข้างเพื่อการทำงานออกด้านข้างของร่างกายของคุณ การออกกำลังกายควรจะทำบนกระดาน ab คล้ายกับการออกกำลังกายช่องท้องอื่นๆ: โดยการแยกการผ่าตัดและไม่ได้ใช้กล้ามเนื้ออื่นๆ; โดยการรักษาคอตรงเพื่อบรรเทาความเครียด; และโดยการบิดกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนที่ถูกต้องของร่างกายที่กำลังทำงาน. ในวิธีการเหล่านี้ ab บอร์ดจะใช้ในการบางเอวเพื่อเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อหกแพ็คและสำหรับความหลากหลายของการฝึกอบรมและการออกกำลังกายสูตร การเลือกที่ดีที่สุดที่นั่ง ab ต้องการหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการใช้วัตถุประสงค์ส่วนบุคคล, ช่วงของการทำงาน, พื้นที่ที่มีอยู่เพื่อใช้อุปกรณ์และราคา ม้านั่ง ab ที่ดีที่สุดจะมีคุณสมบัติที่ตอบสนองความต้องการการออกกำลังกายในปัจจุบันและความยืดหยุ่นในการตอบสนองความต้องการในอนาคตเป็นเจ้าของดำเนินการระดับที่สูงขึ้นของความเข้มหรือความยากลำบากในการทำงานออก ม้านั่งต้องอยู่ในช่วงราคาของผู้ใช้–แท่นซิทอัพ

ซื้อ ม้าซิทอัพ ยี่ห้อไหนดี

ม้าซิทอัพ–มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของม้านั่งพับในตลาดวันนี้แต่ละของพวกเขานำเสนอข้อได้เปรียบโดยเฉพาะของตัวเอง สำหรับวัตถุประสงค์ที่นั่งทั่วไปม้านั่งพับแบบเรียบง่ายเป็นตัวเลือกที่ดี ม้านั่งเหล่านี้เหมาะสำหรับการใช้เป็นที่นั่งพิเศษในการแข่งขันกีฬาหรือเปิดคอนเสิร์ตอากาศ ขนาดที่แตกต่างกันจะรองรับได้ทุกที่จากสี่ถึงหกคนผู้เข้าร่วมหลายร้อย เมื่อม้านั่งไม่จำเป็นอีกต่อไปพวกเขาก็ถอนตัวเพื่อให้ง่ายต่อการจัดเก็บ มันไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติสำหรับโรงเรียนจำนวนมากที่จะเก็บหนึ่งหรือมากกว่าหน่วยม้านั่งพับขนาดใหญ่ในมือสำหรับโอกาสพิเศษหรือนั่ง —เบาะซิทอัพ360—โดยปกติแล้วจะมีเท้าบุนวมสองข้างที่ด้านบนของเครื่องด้านหนึ่ง เหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้เท้าจากการเคลื่อนไหวในขณะที่การทำงานออก ม้านั่งกระทืบส่วนใหญ่สามารถปรับให้เข้ากับมุมต่างๆเพื่อให้บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของเขาและทำงานได้หลากหลายของกล้ามเนื้อหน้าท้อง พวกเขามักจะถูกย้ายโดยการกดคันโยกไปตามด้านล่างของม้านั่งตัวเองแล้วเลื่อนม้านั่งไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ศูนย์ออกกำลังกายจำนวนมากนำเสนอรายการนี้สำหรับการใช้งานของแขกของพวกเขา เครื่องนี้มักจะไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษใดๆเพื่อที่จะใช้. มันสามารถให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในช่องท้องและร่างกายบน—เครื่องซิทอัพ

ม้าซิทอัพ

เปรียบเทียบคุณภาพ เก้าอี้ซิทอัพ

เก้าอี้ซิทอัพ– ในการออกแบบพวกเขาอาจหรืออาจจะไม่ได้กลับมา โดยทั่วไปม้านั่งเหล่านี้จะรองรับได้ถึงสี่คนและทำงานได้ดีรอบโต๊ะปิกนิกหรือเป็นที่นั่งรอบแคมป์ไฟ ม้านั่งโรงอาหารเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งที่พบบ่อยของม้านั่งพับ ยาวกว่าม้านั่งตั้งแคมป์ที่ใช้ที่ชายหาดหรือในการเดินทางที่ตั้งแคมป์, ม้านั่งพับที่มีประโยชน์เหล่านี้มักจะเหมาะสำหรับการจัดหาที่นั่งที่โต๊ะยาว มันไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติสำหรับเทศบาลเมืองที่จะทำให้การใช้ประเภทของม้านั่งเหล่านี้สำหรับการเฉลิมฉลองวันหยุดชุมนุมทางการเมืองและกิจกรรมสาธารณะอื่นๆ ง่ายต่อการตั้งค่ามากกว่าเก้าอี้พับโรงอาหารม้านั่งปกติพับเข้าไปในส่วนที่สแต็คและจึงสามารถเก็บไว้ในพื้นที่ที่ค่อนข้างเล็ก ม้านั่งอาบน้ำเป็นตัวอย่างที่ดีของม้านั่งพับที่ทำงานได้ดีในบ้านและในการเดินทาง สำหรับคนที่มีความยากลำบากยืนนานพอที่จะอาบน้ำ, เป็นรายการที่นิยมเช่นม้านั่งไม้ที่สามารถตั้งค่าสำหรับการชุมนุมขนาดเล็กแล้วเก็บไว้ออกไปได้อย่างง่ายดาย ในแง่ของค่าใช้จ่ายราคาบนม้านั่งพับที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้สำหรับม้านั่งขนาดของหน่วยและวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้สำหรับม้านั่ง–แท่นซิทอัพ

ซื้อ กระดานซิทอัพ ราคาถูกได้ที่ไหน

กระดานซิทอัพ—ในขณะที่นั่งอยู่ในลูกนอนทั่วมันหรือสนับสนุนเฉพาะร่างกายส่วนบนในขณะที่ร่างกายที่ต่ำกว่าต้องสนับสนุนตัวเอง เครื่อง ab ดังกล่าวบางครั้งใช้ร่วมกับ dumbbells เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มการออกกำลังกายด้วยการเพิ่มความต้านทานน้ำหนัก Ab twisters เป็นเครื่อง ab ที่บังคับให้ผู้ใช้ในการกระทืบและเปิดในเวลาเดียวกันจึงเสริมสร้างความเข้มแข็งไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อหน้าท้องที่อยู่ในกระเพาะอาหารแต่ยังผู้ที่อยู่ด้านข้างของกระเพาะอาหาร การออกแบบของเครื่องดังกล่าวสามารถแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญแต่วัตถุประสงค์ทั่วไปคือการทำให้เกิดการเคลื่อนไหวบิดในขณะที่ยังคงสนับสนุนน้ำหนักของร่างกาย ข้อเสียของเครื่องดังกล่าวเป็นสายพันธุ์ที่สามารถวางบนกระดูกสันหลัง; คนที่มีปัญหาด้านหลังที่ต่ำกว่าควรหลีกเลี่ยงเครื่องดังกล่าว, เนื่องจากพวกเขาสามารถนำไปสู่ดิสก์เล็ดรอดหรือชนิดอื่นๆของความรู้สึกไม่สบายในด้านหลัง. ชิ้นส่วนที่เป็นที่นิยมของอุปกรณ์ที่โรงยิมหลักทั่วประเทศ, คณะกรรมการ ab เป็นชิ้นง่ายที่ใช้ในการเสริมสร้างการผ่าตัด บอร์ด ab ให้ชนิดของการออกกำลังกาย ab หมายถึงการสร้างรูปลักษณ์หกแพ็ค นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันในฐานะม้านั่ง ab หรือ recumbent ab, คณะกรรมการ ab สามารถนำมาใช้สำหรับการออกกำลังกายมาตรฐานเช่นนั่งอัพหรือ crunches —ที่ซิทอัพ

กระดานซิทอัพ

ม้าซิทอัพ— นอกจากนี้ยังมีหลายประเภทของม้านั่งแบบพกพาที่ทำงานได้ดีสำหรับการเดินทางระยะสั้นไปยังชายหาดหรือตั้งแคมป์ บางรุ่นจะถูกสร้างขึ้นด้วยส่วนผสมของผ้าใบและกรอบอลูมิเนียมน้ำหนักเบาในขณะที่คนอื่นๆจะถูกสร้างขึ้นด้วยไม้หรือพลาสติก ม้านั่งกระทืบเป็นแพลตฟอร์มที่คล้ายกับม้านั่งน้ำหนักที่ใช้สำหรับการดำเนินการออกกำลังกายในช่องท้อง มันเป็นชิ้นส่วนที่แข็งแกร่งของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ปกติมีชิ้นส่วนที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ —ที่ซิทอัพ—เครื่อง ab ค่อนข้างง่ายที่เรียกว่าม้านั่ง ab ม้านั่งเหล่านี้มักจะอยู่บนความลาดเอียงและผู้ใช้จะนอนคว่ำบนม้านั่ง เท้าของเขาหรือเธอจะได้รับการรักษาความปลอดภัยในเปลเท้าหรือรอบบาร์เบาะซึ่งจะช่วยให้เขาหรือเธอที่จะทำนั่งบนม้านั่ง ความลาดเอียงมักจะสามารถปรับได้: แบนม้านั่งที่ง่ายขึ้นนั่งอัพจะเป็นและลาดชันม้านั่งที่ยากที่นั่งอัพจะเป็น เครื่อง ab ดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากแต่การใช้งานอาจเป็นเรื่องยากที่จะกลับถ้ารูปแบบของบุคคลนั้นไม่ถูกต้อง ลูก Ab มีลูกบอลออกกำลังกายขนาดใหญ่ที่มีความยืดหยุ่นและพอง เครื่อง ab เหล่านี้สามารถนำมาใช้สำหรับความหลากหลายของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันที่สามารถกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อ ab หรือกล้ามเนื้ออื่นๆของร่างกาย ลูกบอลถูกออกแบบมาเพื่อสนับสนุนน้ำหนักของร่างกายและผู้ใช้สามารถดำเนินการออกกำลังกาย–เบาะซิทอัพ360–หรืออาจเป็นเครื่องมือที่สำคัญในความหลากหลายของระดับกลางหรือแม้กระทั่ง—-เครื่องซิทอัพ

เช็คราคา เบาะซิทอัพ360 ยี่ห้อต่างๆ

เบาะซิทอัพ360

เก้าอี้ซิทอัพ–ม้านั่งอาบน้ำสามารถช่วยชีวิต มักจะสร้างของเรซิ่นหรืออลูมิเนียมหนัก, ม้านั่งอาบน้ำมักจะเป็นอุปกรณ์ที่เรียบง่ายที่มีที่นั่งแต่ไม่มีกลับ ซึ่งทำให้ง่ายต่อการเปลี่ยนตำแหน่งขณะอาบอาบโดยไม่จำเป็นต้องยืนขึ้นและนั่งลงซ้ำๆ ม้านั่งพับยังใช้ในสูตรการออกกำลังกายเช่นกัน ม้านั่งน้ำหนักพับมักจะมีกรอบโลหะที่เป็นของแข็งและที่นั่งเบาะยาว ม้านั่งชนิดนี้เหมาะสำหรับการทำงานกับตุ้มน้ำหนักฟรี, การดำเนินการนั่งเล่นและการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานอื่นๆ เมื่อเซสชั่นการออกกำลังกายทำ, ม้านั่งพับขึ้นสำหรับการจัดเก็บง่ายภายใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า มีหลายรูปแบบอื่นๆของม้านั่งพับที่มีอยู่ในปัจจุบัน ม้านั่งที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับการใช้งานกับค่ายป๊อปอัพ–ที่ซิทอัพ

กระดานซิทอัพ–ม้านั่งนี้มักจะให้การสนับสนุนสำหรับด้านหลังและเท้าของบุคคลในขณะที่พวกเขากำลังทำกิจวัตรการออกกำลังกาย ฐานของชิ้นส่วนของอุปกรณ์นี้อาจจะทำจากอลูมิเนียมหรือเหล็ก โดยทั่วไปจะมีกรอบรองรับสองขากว้างหนึ่งข้างหน้าและหนึ่งในด้านหลัง กรอบนี้มักจะถือม้านั่งสำหรับลแบบที่จะนอนในขณะที่ทำ crunches —เบาะซิทอัพ360— โดยปกติแล้วจะล็อกเข้าที่เพื่อความมั่นคง เพื่อที่จะใช้ม้านั่งกระทืบ, บุคคลปกติอยู่บนหลังของเขาที่ด้านบนของพื้นที่เบาะกับหัวของเขาใกล้สิ้นสุด. จากนั้นเขาก็สามารถวางเท้าของเขาระหว่างสองวางเท้าที่ด้านบนและโค้งขาของเขาที่หัวเข่าสำหรับการสนับสนุน หลังจากนั้นเขาสามารถเริ่มพยายามที่จะนั่งตรงบนม้านั่ง อีก, เขาอาจจะนอนอยู่ด้านหนึ่งและดึงตัวเองขึ้นเพื่อที่จะทำงานกล้ามเนื้อเฉียง, หรือจับรัก. นอกเหนือจากการใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกายในช่องท้องยังอาจใช้ม้านั่งในการยกน้ำหนักด้วย แต่ละคนสามารถใช้ตุ้มน้ำหนักฟรีเพื่อทำการออกกำลังกายจำนวนหนึ่ง เหล่านี้สามารถทำได้ในขณะนั่งอยู่บนขอบของม้านั่งหรือโดยนอนลงบนมัน ม้านั่งนี้ยังสามารถใช้สำหรับการดำเนินการผลักดันโดยการวางมือที่ด้านบนของม้านั่งและผลักดันขึ้นและลงด้วยแขน ม้านั่งกระทืบสามารถค่อนข้างอึดอัดที่จะย้ายและมักจะไม่พับขึ้นสำหรับการจัดเก็บง่าย ด้วยเหตุผลนี้, พวกเขาจะไม่มักจะใช้ในบ้านเว้นแต่การจัดการที่ดีของพื้นที่สามารถทุ่มเทให้กับอุปกรณ์ออกกำลังกาย.—-เครื่องซิทอัพ

กระดานซิทอัพ–วางม้านั่งทั้งหมดทางลงและใช้การสนับสนุนขาสามารถให้วิธีที่ดีที่จะทำให้พวกเขาได้โดยไม่ต้องหาคนถือเท้าของคุณ ดังนั้นแม้สำหรับผู้ที่ต้องการที่จะทำงานบนแกนของพวกเขาแต่ไม่ต้องการมากที่จะทำอย่างไรกับน้ำหนักฟรี, ม้านั่งออกกำลังกายสามารถเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่า ม้านั่งออกกำลังกายสามารถช่วยให้ความยืดหยุ่นบางอย่างและเพิ่มจำนวนของการออกกำลังกายที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัย ตัวอย่างเช่นการกดม้านั่งบนม้านั่งออกกำลังกายช่วยให้คนที่ทำการออกกำลังกายเป็นช่วงที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นของการเคลื่อนไหว ม้านั่งออกกำลังกายที่มีแขนแนวตั้งให้จุดธรรมชาติที่จะพักผ่อนชุดของตุ้มน้ำหนักเมื่อผู้ใช้เสร็จสิ้นกับมัน ม้านั่งออกกำลังกายส่วนใหญ่ตั้งอยู่ภายในห้องออกกำลังกาย ใช้ม้านั่งขึ้นโดยทั่วไปจะสะดวกสบายมากขึ้นแล้วดำเนินการออกกำลังกายในช่องท้องบนพื้น ม้านั่งดังกล่าวยังสามารถปรับในระดับต่างๆของการเอียงเพื่อให้สามารถออกกำลังกายในช่องท้องที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น มีหลายประเภทของม้านั่งในช่องท้องที่มีอยู่ในตลาด พวกเขามักจะอนุญาตให้มีการออกกำลังกายในช่องท้องที่แตกต่างกัน, ตามความต้องการของผู้ใช้ต่างๆ. ความลาดเอียงหรือคว่ำม้านั่งอาจจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการการออกกำลังกายในช่องท้องที่รุนแรง ม้านั่งนี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถดำเนินการออกกำลังกายในช่องท้องขึ้นกับการเอียงเพื่อให้พวกเขาต้องทำงานกับแรงโน้มถ่วงที่จะดำเนินการออกกำลังกาย —เบาะซิทอัพ lazada

แท่นซิทอัพ เปรียบเทียบคุณสมบัติ

แท่นซิทอัพ

ม้าซิทอัพ–ม้านั่งแบบปรับได้อาจมีความหลากหลายมากที่สุดของม้านั่ง สามารถวางไว้ในตำแหน่งแนวนอนหรือปรับเปลี่ยนได้ในองศาที่แตกต่างกันของการเอียง ม้านั่งที่ปรับได้โดยทั่วไปมีผู้ใช้ตัวเลือกมากที่สุดสำหรับการดำเนินการประเภทที่แตกต่างกันของการออกกำลังกายในช่องท้อง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับความเข้มของการออกกำลังกาย ม้านั่งในช่องท้องโค้งมักจะแนะนำสำหรับผู้ใช้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลัง. ประเภทของเก้าอี้นั่งขึ้นนี้สอดคล้องกับรูปร่างของผู้ใช้กลับเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย สำหรับผู้ใช้ที่ไม่มีพื้นที่มากนักม้านั่งแบบพับเก็บได้ ม้านั่งเหล่านี้โดยทั่วไปสามารถแบ่งออกสำหรับการจัดเก็บในพื้นที่ที่มีขนาดกะทัดรัด ม้านั่ง Weider ซึ่งสามารถปรับได้และมักจะ fastens ที่ด้านล่างของประตูนอกจากนี้ยังมีขนาดเล็กมาก ม้านั่งโรมันเป็นประเภทของม้านั่งออกกำลังกายในช่องท้องส่วนใหญ่ใช้สำหรับแยกกล้ามเนื้อของช่องท้องล่าง ซึ่งแตกต่างจากม้านั่งอื่นๆส่วนใหญ่ประเภทของม้านั่งนี้มักจะต้องให้ผู้ใช้ที่จะนั่งตรงในขณะที่วาดหัวเข่าไปทางหน้าอกซึ่งแยก abs ต่ำกว่า ประเภทของม้านั่งขึ้นนี้มักจะเป็นที่นิยมในโรงยิมแต่ผู้ใช้ที่บ้านส่วนใหญ่ไม่ลงทุนในพวกเขา พวกเขาจะถือว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับแยก abs ต่ำ, แต่พวกเขามักจะไม่สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นๆของช่องท้อง. ม้านั่งในช่องท้องสามารถทำให้การออกกำลังกายในช่องท้องง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่ ผู้ใช้โดยทั่วไปควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับการใช้งานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัย–แท่นซิทอัพ

เบาะซิทอัพ360-ซึ่งอาจจะมีการจัดการที่ดีของอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ ยังคง, มันอาจจะยากที่จะหาชิ้นส่วนที่หลากหลายมากขึ้นของอุปกรณ์ในห้องออกกำลังกายทั้งหมดกว่าม้านั่งออกกำลังกาย. ม้านั่งเหล่านี้สามารถนำมาใช้กับน้ำหนักฟรีน้ำหนักเครื่องและแม้แต่ด้วยตัวเอง ผู้ที่สนใจอย่างแท้จริงในการออกกำลังกายที่บ้านมักจะพบม้านั่งออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่พวกเขาลงทุนใน แน่นอน, ม้านั่งนี้อาจจะรวมเป็นส่วนหนึ่งมาตรฐานของชิ้นอื่นๆของอุปกรณ์. วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้การตัดสินใจเมื่อซื้อม้านั่งออกกำลังกายเป็นเพียงเพื่อทดสอบม้านั่งออก ในขณะที่ร้านจำหน่ายสินค้ากีฬาส่วนใหญ่ต้องการให้ลูกค้าปิดอุปกรณ์ที่มีชื่อเสียงจะช่วยให้คุณทดสอบกับผู้ร่วมการขายที่ยืนอยู่ใกล้ หากม้านั่งดูเหมือนจะไม่แข็งแรงให้ย้ายไป นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าม้านั่งในคำถามที่มีคุณสมบัติที่คุณต้องการ บางรุ่นชั้นอาจจะแตกต่างจากสิ่งที่คุณจะพบเมื่อคุณเอามันออกจากกล่องที่บ้าน ม้านั่งหรือม้านั่งในช่องท้องเป็นประเภทของม้านั่งออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้สามารถแยกกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพและสะดวกสบาย —เบาะซิทอัพ lazada